擁有好氣色 不是到醫美中心就能幫你達到的…維持好身段 勻稱的曲線 也不是去到醫院 縮胃 抽脂就是永久性
每天花一個小時以上 做瑜珈 拉經 深蹲 小跑(原地跑步也可以) 調節深呼吸 吐氣! 多喝水 就能讓你有好氣色之外 還能讓您的身材更加迷人 不花錢 又健康。
今天kiki姐po幾張照片 「運動前後」的對比照
或許能激勵愛美的你~ 女人不能懶 男人更要健康!!
姐呢~全身上下的膚色就是小麥色 除了每天運動不間斷之外 維持皮膚的光澤度和緊實度 就一個小秘訣 皮膚不做戳戳揉揉的去角質動作 因為年齡越大 皮質上分秘出來的油脂非常不易 一天只洗一次臉 肥皂停留在臉上不超過一分鐘 一天就洗一次澡 總結論就是不過度清潔 保有皮膚本身該有的油質和水份 肌理就健康 乾紋就較不易生成!
和kiki姐 一起運動吧~~ 哈哈 要一起來嗎? 運動完 洗澡去 放鬆睡的好 就能有水噹噹的膚質 氣色加分
裡外兼顧莫過於我們家的肥皂囉~
女王天然手工皂QueenSoap
https://www.queen-soap.com/
